Selbsteinschätzungstest Alkohol

In unserer Kultur wird der Konsum von alkoholischen Getränken akzeptiert, ritualisiert und vielfach sogar angeregt. Die meisten Menschen trinken Alkohol in angemessener Art und Weise, andere wiederum können aufgrund vielfacher Ursachen leider eine Abhängigkeit entwickeln.

Ziel dieses Tests zum Alkoholkonsum ist es, selbst einzuschätzen, ob der eigene Konsum unbedenklich ist.

Du hast die Situation im Griff.
Vielleicht hast du einen problematischen Umgang mit Alkohol.
Höchstwahrscheinlich hast du bereits ein Abhängigkeitsproblem. Wende dich an deinen Vertrauensarzt oder an eines unserer Ambulatorien.
  1. In der letzten Zeit leide ich häufiger an einem Zittern der Hände.
  2. Ich hatte zeitweilig, besonders morgens, ein Würgegefühl oder einen Brechreiz
  3. Ich habe schon einmal versucht, Zittern oder morgendlichen Brechreiz mit Alkohol zu kurieren
  4. Zur Zeit fühle ich mich verbittert wegen meiner Probleme und Schwierigkeiten
  5. Es kommt nicht selten vor, dass ich vor dem Mittagessen bzw. zweiten Frühstück Alkohol trinke
  6. Nach den ersten Gläsern Alkohol habe ich ein unwiderstehliches Verlangen, weiterzutrinken
  7. Ich denke häufig an Alkohol
  8. Ich habe manchmal auch dann Alkohol getrunken, wenn es mir vom Arzt verboten wurde
  9. In Zeiten erhöhten Alkoholkonsums habe ich weniger gegessen
  10. An der Arbeitsstelle hat man mir schon einmal Vorhaltungen wegen meines Alkoholtrinkens gemacht
  11. Ich trinke Alkohol lieber, wenn ich allein bin
  12. Seitdem ich mehr Alkohol trinke, bin ich weniger tüchtig
  13. Ich habe nach dem Trinken von Alkohol schon öfters Schuldgefühle gehabt
  14. Ich habe ein Trinksystem versucht (z. B. nicht vor bestimmten Zeiten zu trinken)
  15. Ich glaube, ich sollte mein Trinken einschränken
  16. Ohne Alkohol hätte ich nicht so viele Probleme
  17. Wenn ich aufgeregt bin, trinke ich Alkohol, um mich zu beruhigen
  18. Ich glaube, der Alkohol zerstört mein Leben
  19. Einmal möchte ich aufhören mit dem Trinken, dann wieder nicht
  20. Andere Leute können nicht verstehen, warum ich trinke
  21. Wenn ich nicht trinken würde, käme ich mit meinem Partner besser zurecht
  22. Ich habe schon versucht, zeitweilig ohne Alkohol zu leben
  23. Wenn ich nicht trinken würde, wäre ich mit mir zufrieden
  24. Man hat mich schon wiederholt auf meine „Alkoholfahne“ angesprochen